Tubuh Sehat, Ibadah Kuat: Meneladani Sunnah Rasul dalam Menjaga Raga

Rasulullah ﷺ bersabda, “Mukmin yang kuat lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah.” (HR. Muslim). Kekuatan yang dimaksud bukan hanya otot, tetapi kekuatan hati, ruh, dan tekad untuk terus beribadah. Dalam Islam, kesehatan tubuh bukan sekadar urusan dunia, tapi bagian dari amanah yang harus dijaga demi kelancaran ibadah.

Tubuh yang sehat memudahkan salat dengan khusyuk, puasa dengan ringan, dan jihad melawan hawa nafsu tanpa lemah. Karenanya, menjaga raga bukan sekadar tren gaya hidup, tapi wujud cinta kepada Allah melalui sunnah Rasul-Nya.

Banyak orang ingin panjang umur, tapi lupa untuk meniatkannya agar bisa berbuat amal. Rasulullah ﷺ mengajarkan keseimbangan: tidak berlebihan dalam makan, tidak malas bergerak, dan selalu mensyukuri nikmat tubuh. Itulah fondasi gaya hidup islami yang menghubungkan antara ibadah dan kesehatan.

CTA: Niatkan mulai hari ini: menjaga tubuh bukan agar terlihat kuat di mata manusia, tapi agar lebih lama kuat beribadah di jalan Allah. Karena tubuh yang sehat bukan hasil dari gym semata, tapi dari hati yang disiplin menjaga amanah Ilahi.